Yüzünüzün derisini takip ederseniz, yatak çarşaflarının oldukça sık değiştirilmesi gerektiğini kesin olarak bilirsiniz. Bunu haftada 2 kez yapmanız önerilir. Sonuçta, yatak takımları büyük miktarda kir ve çeşitli bakteriler biriktirir. Nevresimleri zamanında değiştirmezseniz bu durum cilt sorunlarına yol açabilir.
Ayrıca yatak takımları genellikle saçın temizliğini etkiler, çünkü ne kadar kirliyse saçınız da o kadar kirli olur. Yüzün sıklığı, nevresimin temizliği ile doğru orantılıdır çünkü sivilce görünümünü bile tetikleyebilir.
çarşaf nasıl değiştirilir
Yani, çarşafları ne zaman değiştirmek gerektiğinden bahsedersek, bu her 10 günde bir yapılmalıdır, ancak bir kişi aktif olarak terliyorsa, ter biriktiği ve çoğalmasına yol açtığı için bu daha sık yapılmalıdır. vücudumuza yararlı olmayan çok sayıda bakteri. Battaniye ve yastıklardan bahsedecek olursak, yılda 2 kez yıkanmaları gerekir çünkü onlar da kir biriktirir ve bu da bakteri üremesine neden olur.
Bazıları her mevsim yani yılda 4 kez battaniye ile yastıkları yıkamak gerektiğini söylüyor.
- Ayrıca, yatak takımlarının toz birikmesi nedeniyle astım gibi kronik hastalıkların alevlenmesine neden olabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle nevresim değiştirirken çok dikkatli olmanız ve kendinizi, cildinizi ve vücudunuzu korumak için bunu her zaman zamanında yapmanız gerekir - bu çok önemlidir.
- Hastanelerden bahsedersek, nevresimleri haftada bir veya gerekirse daha sık değiştirmek de gelenekseldir.
- Ayrıca pijama hakkında söylenemez, kendi içinde kir biriktirdiği için 2 günde bir yıkanması gerekir ve bu da bakteri üremesine neden olur. Aynı kural kullandığımız havlular için de geçerlidir.
nevresim yıkama
Yukarıda bahsedildiği gibi battaniyeler yılda birkaç kez yıkanmalıdır. Bir yorganın nasıl yıkanacağı hakkında daha ayrıntılı olarak konuşalım. Öncelikle battaniyede delik olmadığından emin olmalısınız çünkü bu, tüylerin içlerinden dışarı çıkmasına neden olacaktır. Bu nedenle battaniyeye bakmaya ve gerekirse delikleri dikmeye değer.Bir battaniyeyi lekelediyseniz, daha sonra tüm battaniyeyi yıkamak yerine lekeyi elle yıkamak en iyisidir. Ve bu ne kadar erken yapılırsa, leke o kadar kolay çıkacaktır.
şilteler
Yataktaki şilteler ters çevrilmeli ve bu ayda bir kez yapılmalıdır. Yatak için en iyi çözüm örtüdür, örtünün birkaç ayda bir yıkanması gerekir.
Kapak
Yatak örtüsü kullanmıyorsanız ve sadece yatakta yatıyorlarsa, 2-3 ayda bir yıkamaya değer. Yatak örtüsünü sürekli kullanıyorsanız haftada bir veya iki kez yıkanmalıdır. Bu nedenle, yatak takımlarını ne sıklıkta değiştirmenin gerekli olduğu hakkında daha ayrıntılı olarak konuştuk.
Bunun uyulması gereken gerçekten önemli bir kural olduğunu belirtmekte fayda var, aksi takdirde bir takım sonuçlara yol açabilir. Nevresimi ne kadar sık değiştirirseniz, uyku sırasında ve sonrasında kendinizi o kadar iyi hissedeceksiniz.
Makale size yardımcı oldu mu?